Época de férias escolares e de calor, o verão proporciona às crianças mais tempo para brincar e gastar energias. Passear com parentes e amigos, divertir-se na praia ou no campo, esses meses são sempre um período de descontração.

No entanto, para os pais, o verão requer cuidados redobrados com a saúde dos pequenos, por conta das doenças ligadas às altas temperaturas. As mais frequentes são, geralmente aquelas relacionadas com a perda de líquidos e a queda de resistência, que propicia a chegada de infecções.

DESIDRATAÇÃO

A desidratação é um mal bastante comum no país por causa do clima.Caracterizada pela perda de líquidos e sais minerais, pode ser provocada por diferentes fatores, como o suor intendo ou vômitos e diarréias, causadas por vírus ou alimentos que não são saudáveis.

O principal sinal de desidratação é a sede, embora muitas vezes as crianças não consigam se queixar especificamente dessa necessidade. Portanto, é indispensável que se tenha sempre líquidos e alimentos frescos por perto. Eles devem ser oferecidos constantamente às crianças.

Sol só antes das 10:00 hs e depois da 16:00 hs

A insolação e as queimaduras de pele também são recorrentes nesta fase do ano. Resultam de uma má exposição ao sol. A criança com quatro meses de idade já pode tomar seu banho de sol, contudo, com a cabeça sempre protegida e não por mais de trinta minutos, nos horários em que a radiação é mais fraca: antes as 10h da manhã e depois das 16h. A regra do horário vale também para as crianças mais velhas, que não possuem uma pele tão sensível como a dos bebês, mas são igualmente suscetíveis aos efeitos nocivos do sol forte.

PROTEÇÃO EXTRA

Protetor solar. O uso de protetores solares com fatores entre 15 e 50 é indispensável, mesmo nos dias nublados. Muitas vezes a brisa não permite que as crianças reclamem da queimadura de sol, sendo responsabilidade dos pais levá-los a uma sombra sempre que notar em vermelhidão na pele. Mas não se deve deixar de expor a criança ao sol, uma vez que o passeio ao ar livre faz bem à saúde, como também é essencial para que o organismo absorva, por exemplo, a vitamina D.

Água e alimentação. O ideal é manter a turma longe do sol forte, sempre bem hidratada e usando roupas leves. Em relação à alimentação, deve-se evitar comidas muito temperadas, frituras e outros alimentos de difícil digestão. Dê preferência a frutas e legumes, que contenham uma alta dose de água na composição. É preciso levar em conta que esses produtos são perecíveis e, especialmente no verão, têm menor duração.

Afogamento. Nunca deixe crianças sozinhas em praias ou piscinas. Coloque sempre a bóia em crianças que não sabem nadar.

Água de praias. Além de cuidados com o sol, os pais devem tomar outros tipos de precaução, principalmente em relação à qualidade da água das praias. Fique atento para que a criança não beba água do mar ou engula areia. Para os menores, opte por levar uma piscina inflável e enche-a com água doce embaixo do guarda-sol.

Queimaduras. Outro perigo constante nas praias é o de queimaduras por contato com águas-vivas. Nesses casos, deve-se lavar o local com água fria corrente e, conforme a gravidade da queimadura, procurar assistência médica.

Inflamações. Mas não é só as praias que trazem riscos: a frequência às piscinas também exige cuidados. É comum a ocorrência de inflamações nos olhos, que podem ser causadas, tanto por agentes infecciosos presentes na água, quanto por substâncias químicas, principalmente o cloro. Enfim, adotando medidas simples, o seu verão e o de seu filho estarão mais seguros e com diversão garantida.